Как не получить обморожение? 10 «правил выживания» в уральские морозы

Профилактика обморожения:

1. Не употребляйте спиртное — алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;
2. Не курите на морозе — курение уменьшает периферийную циркуляцию крови;
3. Носите свободную одежду — это способствует нормальной циркуляции крови;
4. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа — одевайтесь по погоде;
5. Почувствовали переохлаждение — скорее зайдите в любое теплое место;
6. Не давайте обмороженной конечности снова замерзнуть — это вызовет значительные повреждения кожи;
7. Не снимайте на морозе обувь с обмороженных ног — они распухнут и вы не сможете надеть обувь;
8. Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру выше;
9. Перед выходом на мороз на продолжительное время плотно покушайте;
10. Особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей — именно младшее и старшее поколения более подвержены переохлаждению и обморожениям.