Врач рассказала, какие продукты нужно есть в марте, чтобы не заболеть

Традиционно считается, что в марте может наблюдаться весенний авитаминоз. Однако современный мир предоставляет нам доступ к огромному разнообразию фруктов и овощей, поэтому полное отсутствие витаминов в организме практически невозможно.

Однако некоторые люди могут испытывать дефицит витаминов, что называется гиповитаминозом. Это особенно относится к витамину D, который производится при воздействии солнечной энергии, которая, к сожалению, не так много в зимнее время, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».

Такое состояние, которое нередко путают с весенним авитаминозом, на самом деле является просто усталостью от продолжительной зимы.