Ученые нашли способ продлить жизнь на 24 года

Исследователи провели опрос среди военнослужащих и пришли к выводу, что соблюдение определенных рекомендаций может увеличить продолжительность жизни на 24 года, пишет 360.ru.

Важно заниматься физическими упражнениями, сокращать стресс, поддерживать сбалансированное питание, иметь положительные социальные связи и спать хорошо. Также нужно избегать наркотиков и бросить курить.

Ученые также отметили, что употребление алкоголя приемлемо, но в умеренном количестве.