Ученые: женщины могут справиться с гипертонией даже слабоинтенсивными тренировками

Коллектив канадских ученых выяснил, что женщины, которые занимаются физическими упражнениями низкой и умеренной интенсивности, а не ведут сидячий образ жизни, меньше подвержены риску заработать гипертонию. Соответствующее исследование было опубликовано в издании American Journal of Physiology.

К таким выводам ученые пришли на основании анкетирования, осмотра и проверки анализов крови у 30 000 добровольцев в возрасте от 45 до 85 лет. Среди прочего их спрашивали о повседневном рационе, экономическом положении и занятиях спортом, пишет ИА RuNews24.ru.

Выяснилось, что женщины реже страдали от лишнего веса и гипертонии. Физические нагрузки положительно влияли на самочувствие испытуемых обоих полов, но мужчинам для схожего с женским результата требовались более интенсивные физические нагрузки.