Рыба или мясо. Какая еда 14 февраля превратит вашего жеребца в унылого осла?

Ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США пришли к выводу, что продукты с высоким процентом жирности негативно влияют на репродуктивную функцию мужчин. Исследование, проводившееся в течение четырех лет показало, что у тех мужчин, в рационе которых преобладали животные жиры (красное мясо, сливочное масло, сливки), в сперме на 43% меньше сперматозоидов, а сама её концентрация на 38% ниже, чем у тех, кто не злоупотреблял этими продуктами.

Врачи отмечают, что мясная и молочная пища нужна мужчине ежедневно в небольшом количестве, так как холестерин, который входит в её состав, способствует выработке основного мужского гормона — тестостерона. Однако нужно быть осторожными с жиром, который содержится в животных продуктах. Он состоит из насыщенных жирных кислот, которые подавляют нормальную выработку сперматозоидов. В результате сначала страдает качество оргазма, а на втором этапе падает «плодовитость» — мужчина рискует стать бесплодным.

В связи с чем врачи рекомендуют не включать в романтический ужин такие блюда, как стейки из жареного мяса или закуски со сливочным маслом и икрой. Если вы хотите, чтобы ваш вечер прошел удачно во всех отношениях, приготовьте лучше нежирное мясо курицы или индейки или запечённую рыбу холодных морей, которая состоит из ненасыщенных жиров Омега-3, легких и полезных для мужского здоровья.